事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享 #创作灵感

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

45

14件

175

读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

¥0

0件

能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

¥0

0件

四年级上册语文第8课《蝴蝶的家》课堂笔记分享.#小学语文 #课堂笔记 #预习课本

2025-09-15 12:02:10

1

7

英雄1931 请重新认识一下这款钢笔，他穿越时代来到了你的面前，英雄钢笔#书写练字 #英雄钢笔 #认识

2025-09-15 12:02:10

0

0

农场引路人 入手即巅峰、一年即起飞。

2025-09-15 12:02:10

51

4

【新华正版】2025新版小学一年级下册语文书人教版教材一下语文课本人教版教科书1一年级下册语文人教部编版一下语文人教部编版#好物推荐🔥 #好物推荐🔥 #好物推荐🔥 #好物推荐🔥 #好物推荐🔥

2025-09-15 12:02:10

0

0

米黄色封箱胶带淘宝快递物流打包纸箱胶纸透明胶带加厚4.2cm/4.5cm/4.8cm/5.5cm/6cm大卷封口胶带整箱批发电商专用胶带

2025-09-15 12:02:10

0

0

老师给我推荐了这个儿童印章 用了之后简直太方便了再也不用担心 #学习用品 #姓名印章 #开学必备 #宝妈推荐 #儿童好物

2025-09-15 12:02:10

0

0

蘑菇小书包男女孩0-1-3-6岁超萌迷你双肩背包幼儿园书包儿 萌翻了！宝宝的迷你蘑菇包 #儿童书包 #蘑菇书包 #幼儿园书包 #宝宝背包 #超萌书包

2025-09-15 12:02:10

0

0

这个世界只有强者对弱者的通知 普通人天天追求公平 满嘴仁义道德，骗人骗己 高手每天只追求结果 除了赚钱，任何事不闻不问 普通人99％的烦恼，都是自己太贱，多管闲事 高手只关注自己口袋，遇到其它事，立刻聋哑人 这个世界，哪有什么沟通，哪有什么谈判 哪有什么对错，哪有什么公平 只有强者对弱者的通知！ 更多炸裂内容，进主页粉丝群，免费学习3节人性大课#人性 #人性智慧 #人性权谋心法 #人性商战 #人性商战老杨真话

2025-09-15 12:02:10

2

0

#好书分享 #好书推荐 #书籍分享 #每日分享 #书中自有黄金屋书中自有颜如玉

2025-09-15 12:02:10

16

0

2025-09-15 12:02:10

2

0