广东人私藏的“全家滋补汤”！生蚝鸡汤鲜到跺脚😋 男人喝是充电桩💪，女人喝像做SPA🧖🏻♀️ 连娃都爱喝，备孕夫妻更是要多安排！ 生蚝滋阴补肾，搭配黄芪、玉竹、党参 鲜浓不腥还滋养，悄悄提⬆️小蝌蚪和卵子质量 全家喝都合适，免疫力直接拉满～ ✅食材清单（新手也不踩雷） 新鲜鸡半只、生蚝6-8只 黄芪/玉竹/党参各8-10g、红枣3-5颗 枸杞数粒、姜片1片 👩🍳超简单做法 1. 淡盐水搓洗鸡肉 2. 生蚝加2勺淀粉揉搓，洗净后冰箱保鲜 3. 鸡肉+所有食材+姜片入砂锅，可加少许白胡椒粉 4. 冷水下锅大火烧开，转小火炖40分钟 5. 加盐调味，放入生蚝再煮3-5分钟 6. 最后撒枸杞，关火就能喝！ 热气腾腾的家常靓汤，秋冬补身再合适不过 好喝又养人，赶紧给家人安排上～ #广东靓汤 #食疗养生 #补肾养生 #增强免疫力 #秋冬滋补
发布时间：2025-11-07 22:09:17
标签滋补保健
亿点点吖
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