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初高中学生实用英汉字典 牛津学生英汉词典 2025全新版初高中通用

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被鸡毛蒜皮的小事缠得烦躁？总在无名火里打转，却找不到情绪的源头？ 董老师多次力荐的《躲在蚊子后面的大象》，早把答案说透了——那些让你抓狂的琐事，不过是“嘤嘤叫的蚊子”，其背后藏着“大象”般庞大却被忽略的情绪。作者用4个真实案例，带你扒开日常表象，精准揪出情绪症结。 我们困在情绪里，本质是内心的渴望没被看见：想要的信任、追求的自由、期待的认同，一旦落空就会陷入混乱。这本书教你审视想法、破解难题、激活自身优势，帮你抓住“满足渴望”这个关键，把生活的主动权重新握在手里。若你正被情绪裹挟，它会是照进心里的光，值得一读再读。#心理学 #拒绝精神内耗 #情感共鸣 #好书分享 #情绪管理 @抖音小助手 @DOU+小助手

2025-08-26 09:14:36

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