如果你连三十秒都坚持不了的话,说明你的身体机能真的到了一个危险的境地,立刻运动起来!就是这个呼吸训练器,它能锻炼到我们横膈膜和腹部核心力量,只需要鼻子吸气、嘴巴呼气就可以完成一组训练,每天三组,每组三十秒,坚持一个月,你会感谢自己。#减肥健身#瘦肚子#腹式呼吸#呼吸训练器#居家锻炼
发布时间:2025-09-13 17:08:03
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